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Complexo B: as 8 vitaminas em uma cápsula
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O complexo B da Soldiers reúne as oito vitaminas do complexo (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12) em cápsulas softgel. Neste momento o produto está esgotado: use o botão Avise-me quando chegar para receber o aviso da volta.
Em resumo
Complexo B da Soldiers em dois pontos
- A Anvisa reconhece que “a vitamina B12 auxilia no metabolismo energético”.
- Venda direta pelo site oficial da Soldiers, com 5% de desconto no Pix.
A linha completa
O complexo B da Soldiers em números
As oito vitaminas do complexo, todas em alto teor por porção.
O que é o complexo B e para que serve
O complexo B reúne oito vitaminas hidrossolúveis: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12. Sobre elas, a Anvisa reconhece, por exemplo, que “a vitamina B12 auxilia no metabolismo energético”.
Elas aparecem em alimentos variados, como carnes, ovos, folhas e grãos, e também fazem parte da maioria dos multivitamínicos.
Complexo B ou B12 isolada
O complexo B faz sentido para quem quer as oito juntas, sem montar uma prateleira de frascos.
Confira o rótulo se você já toma multivitamínico, para não repetir os mesmos nutrientes.
Modo de uso
Como tomar complexo B?
Tome 1 cápsula ao dia, como indica o rótulo.
De preferência junto de uma refeição.
Guarde o frasco fechado e longe do sol.
Siga sempre a recomendação de consumo da embalagem de cada produto.
O que diz o rótulo
Ficha técnica: Vitamina Complexo B 30 Cáps Softgel Premium - Íntera Daily
Valores declarados na embalagem, com o preço de hoje no site.
| Vitaminas do complexo B | 8 |
|---|---|
| Vitamina B6 por cápsula (1.538% do VD) | 20 mg |
| Vitamina B12 por cápsula (413% do VD) | 9,9 mcg |
| Cápsulas por frasco | 30 |
A tabela nutricional completa, com valor energético e a lista de ingredientes, está na página do produto e na embalagem.
O que a Anvisa reconhece
O que os nutrientes desta fórmula fazem, segundo a Anvisa?
Frases que a Anvisa reconhece para os nutrientes dos produtos desta página, reproduzidas ao pé da letra.
- A vitamina B12 auxilia no metabolismo energético.
- A tiamina auxilia no metabolismo energético.
- A riboflavina auxilia no metabolismo energético.
- A niacina auxilia no metabolismo energético.
- O ácido pantotênico auxilia no metabolismo energético.
- A vitamina B6 auxilia no funcionamento do sistema imune.
- A vitamina B12 auxilia no funcionamento do sistema imune.
- O ácido fólico auxilia no funcionamento do sistema imune.
- A biotina contribui para a manutenção do cabelo e da pele.
O consumo deve estar associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.
Advertências
Quem não pode tomar complexo B?
Complexo B é suplemento alimentar e não medicamento: não trata, não cura e não previne doença. A recomendação de consumo está no rótulo e não deve ser ultrapassada. A porção está na seção de como tomar desta página, e o limite diário, no rótulo.
O uso não é indicado para menores de 19 anos. Gestantes, lactantes e pessoas com alguma condição de saúde ou em uso de medicamento devem consultar médico ou nutricionista antes de usar. Sentiu algum incômodo depois de usar? Pare o consumo e procure orientação de saúde.
Depois de aberto, guarde bem fechado, em local seco e arejado, protegido do sol e longe das crianças.
Onde conferimos estas informações
- Instrução Normativa nº 28/2018 da Anvisa, que lista as alegações autorizadas para suplementos alimentares (Anvisa).
- RDC nº 243/2018 da Anvisa, que define requisitos de composição e rotulagem de suplementos alimentares (Anvisa).
- Rótulo de cada produto desta página, de onde saíram as doses, os ingredientes e as advertências.
Dúvidas
Perguntas frequentes sobre complexo B
Para que serve o complexo B?
A Anvisa reconhece que “a vitamina B12 auxilia no metabolismo energético”, e as frases que ela reconhece para as outras vitaminas do complexo estão listadas nesta página. Na Vitamina Complexo B 30 Cáps Softgel Premium - Íntera Daily, o rótulo declara 20 mg de vitamina B6 por cápsula (1.538% do VD).
Complexo B engorda?
Segundo o rótulo, o produto não tem quantidade significativa de valor energético. O que muda o peso é o total de calorias do dia inteiro.
Complexo B faz mal?
Complexo B é suplemento alimentar, não medicamento, e o uso previsto é o da recomendação do rótulo. A dose de cada produto está no rótulo e na seção de como tomar desta página. Se aparecer qualquer desconforto, suspenda e procure um profissional de saúde.
Em quanto tempo complexo B faz efeito?
Não existe prazo garantido: suplemento alimentar complementa a alimentação e não substitui tratamento. O que o rótulo garante é a quantidade: 20 mg de vitamina B6 por cápsula (1.538% do VD). Avaliar o seu caso é trabalho de nutricionista ou médico.
Complexo B vale a pena?
A conta que responde isso é o preço por dose, não o preço do frasco.
Qual a diferença entre B12 e complexo B?
A B12 é uma das oito vitaminas do complexo. O complexo B reúne todas elas na mesma cápsula.
Pode tomar todos os dias?
Sim, seguindo a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Tome 1 cápsula ao dia, como indica o rótulo. A tabela nutricional completa e a lista de ingredientes estão na página do produto e na embalagem.
Qual o melhor horário para tomar?
O rótulo não fixa horário. Muita gente prefere junto do café da manhã, por hábito.
Quem não deve tomar?
O uso não é indicado para menores de 19 anos, e gestantes e lactantes devem ter orientação de médico ou nutricionista antes. Quem usa medicamento de uso contínuo deve conferir com o médico antes de começar.
Quais os sintomas da falta de vitaminas do complexo B?
Deficiência de nutriente é avaliada por profissional de saúde, com exame. O suplemento complementa a alimentação e não substitui essa avaliação.
Conteúdo revisado pela equipe técnica da Soldiers Nutrition, fábrica de suplementos em Cajamar (SP).
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